Hubnutí

Hubnutí označuje proces snižování tělesné hmotnosti, obvykle s cílem zlepšit zdraví, kondici nebo vzhled. Zahrnuje změny ve stravování, pohybové aktivitě a životním stylu, případně využití odborného poradenství, programů či podpůrných metod. Hubnutí by mělo probíhat zdravým a udržitelným způsobem s ohledem na individuální potřeby a zdravotní stav.